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髪の悩み、抜け毛の原因と予防！
髪の若返りは可能です。
髪に関する悩みは人によって様々ですが、男性も女性も一番気になるのが抜け毛で、抜け毛が続くと、このまま薄毛になりやがてはハゲてしまうのではないかと思ってしまいます。
薄毛やハゲは加齢や遺伝だからとあきらめてしまう人もいますが、日ごろのケアによって髪は元気になります。
また、髪の毛は絶えず生え変わるので必要以上に抜け毛で悩むことはありません。
【抜け毛の原因】
髪の毛が抜けると気になりますが、健康な人でも毎日100本近くは抜けます。
これは自然な抜け毛なので、心配することはありません。
季節の変わり目などは特に抜け毛が目立ちますが、髪の毛は約半年ほどかけて生まれ変わるので、取り越し苦労は禁物です。
抜け毛のほとんどは生理的なものですが、髪の毛や爪など体の末端は栄養が届きにくいため、無理なダイエットやいい加減な食生活をしていると髪は弱り、抜け毛が目立つようになります。生活習慣を見直すことも必要です。
髪の毛の抜ける病気
男女問わず、髪の毛の抜ける病気としては円形脱毛症やしらくもとも呼ばれる頭部白癬です。
円形脱毛症は、自己免疫疾患のひとつで、部分的に髪の毛けが抜けおち、新しい毛髪が生えなくなりますが、治療をすることで数ヵ月で治ります。
しらくもは、頭皮の毛穴や毛髪に白癬菌が感染し、頭皮の炎症と脱毛がおきますが、抗真菌剤で治療が可能です。
【抜け毛の予防対策】
男性は男性ホルモンの影響から、生え際や頭頂部の髪の毛が抜けて、薄くなる男性型脱毛症をおこすことがありますが、遺伝とあきらめることはありません。
髪と頭皮をしっかり洗うことが一番の抜け毛対策となります。
毛髪や頭皮には皮脂や汗が付着する上に外からの排気ガスやほこり、たばこの煙など様々な汚れや臭いがつきます。
シャンプーをマメにしていても頭皮の汚れが残っている場合があるので、頭皮を優しくもむように洗い、ていねいに洗い流すことが大事です。
また、シャンプーは脂性や乾燥肌など、頭皮のタイプに合わせて選ぶようにしましょう。
頭皮マッサージは抜け毛に効果的
朝や夜に頭皮マッサージを習慣にすると、血行が促進され抜け毛を防ぐことができます。
生え際から頭頂部に向かって指の腹でもみほぐしましょう。
ときどきはプロによるヘッドスパを受けると、毎日のシャンプーでは落しきれない頭皮の汚れを取り去ることができます。
【まとめ】
抜け毛を気にするあまりシャンプーを手抜きすると、新陳代謝が上手くおこなわれず、抜け毛はかえって増えてしまいます。
抜け毛の予防や対策としては、髪の毛を常に清潔な状態にしておくことが大切です。
自分でおこなう日ごろのケアに加えて、ぜひビーポッシュのヘッドスパをご体験ください。
頭皮がよみがえり、イキイキした新しい髪の毛が生えてきます。
