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白髪が気になり始めた!原因とその対策をプロが解説!

染めても染めてもすぐに白髪になってしまう、という悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか。白髪のせいで、実年齢以上に見られるということも起こりかねません。白髪の原因とその対策方法を知ることで、白髪と上手に付き合っていきましょう。

1.白髪の原因とは?

白髪は、毛穴に存在する「メラノサイト」と呼ばれる色素細胞が、髪を黒くするために必要なメラニン色素を作れなくなってしまうことが原因でおこります。この「メラノサイト」の働きが弱まってしまう要因には以下の3点が大きく影響していると言われています。

・遺伝

両親や祖父母が早いうちから白髪になっていたという人は、遺伝によって同じように早いうちから白髪になりやすい可能性があります。しかし、必ずしも遺伝によって白髪になるというわけではなく、白髪になりやすい体質ということになりますので、しっかり予防対策を行うことで、ある程度は防ぐことができます。

・加齢

ほとんどの人が老化による白髪を経験します。これは、「メラノサイト」の働きが年齢とともに弱まっていくためです。若いうちであれば、一度白髪になってしまった毛穴の「メラノサイト」がまた働き始めることもありますが、加齢とともにこの再生の力も弱くなってしまいます。

2.白髪の対策方法

予防できる部分はしっかり予防し、若々しい健康的な髪色を保ちたいですよね。そのために日常の中でできる対策方法を紹介します。

・生活習慣

栄養不足や寝不足、喫煙、過度な飲酒など乱れた生活習慣は、白髪になりやすい体をつくってしまいます。夜更かしを控えたり、タバコの本数を減らしたりといった、すぐにでもできる対策をまずは取り入れてみましょう。

・食生活

ヨード・チロシン・銅ミネラル・カルシウム・亜鉛・たんぱく質などを多く含む食材を意識して取り入れるようにしましょう。髪にいいとされるビタミンや栄養素は、白髪にも効果抜群です。

3.白髪が気になったら美容院で相談を

当店では、白髪に対する対策としてカラーやヘッドスパを推奨しています。白髪染めは、定期的な施術が必要になりますので、髪のダメージを最小限に抑えられる香草カラーがおすすめです。また、ヘッドスパで頭皮の健康をキープすることも、白髪予防の効果が期待できますので、いつものメニューにぜひ追加してみてください。

まとめ

見た目は変わってないのに白髪のせいで老けて見えてしまうのは、とてももったいないことです。少しの生活習慣の改善が、白髪対策にもつながっていますので、ぜひ取り入れてみてください。また、当店では白髪対策をプロがしっかりアドバイスしておりますので、お気軽にご相談ください。

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